Cantidad de Vitamina B12 en Champiñones, shiitake, se secaron
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Champiñones, shiitake, se secaron hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Champiñones, shiitake, se secaron.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Champiñones, shiitake, se secaron
Champiñones, shiitake, se secaron es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Champiñones, shiitake, se secaron se enumeran a continuación.
Agua
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9.5 g
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9.5%
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La energía (calorías)
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296 kcal
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Energía (julios)
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1238 kJ
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Proteína
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9.58 g
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9.58%
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lípido total (grasa)
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0.99 g
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0.99%
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Ceniza
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4.56 g
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4.56%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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75.37 g
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75.37%
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Fibra, dietética total
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11.5 g
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11.5%
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Azúcares, total de
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2.21 g
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2.21%
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Calcio, Ca
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11 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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1.72 mg
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El magnesio, Mg
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132 mg
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0.13%
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El fósforo, P
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294 mg
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0.29%
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Potasio, K
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1534 mg
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1.53%
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Sodio, Na
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13 mg
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0.01%
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Zinc, Zn
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7.66 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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5.165 mg
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0.01%
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El manganeso, Mn
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1.176 mg
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El selenio, Se
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46.1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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3.5 mg
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Nutrientes en Champiñones, shiitake, se secaron